如今很多家长都会鼓励孩子特别是小女孩参加舞蹈培训。那么让孩子几岁开始参加正规的舞蹈培训最合适呢？

开始参加正式的舞蹈培训学习舞蹈最好是在四、五岁，因为这个年龄段孩子的韧带还不是太硬，练习基本功的效果最好，也不会太疼。因为4岁以前幼儿的大肌肉群发育不完全，开始练功容易出现问题。多练练，能拉长韧带。

但是孩子们也要注意，不要太剧烈，以免韧带拉伤，要从轻到重。最好不要超过9岁，因为孩子柔软度练习的最佳时间是9～11岁。过了之后，柔软度很不容易达到最好。

原来舞蹈的好处那么多！宝贝们跳起来！

舞蹈练习可以使身体变的挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。科学化、规范化的舞蹈培训还有助与少年儿童身体各围度的均衡发展，柔韧性、稳定性、协调性、灵活性和耐力等方面的身体素质都会得到提高。

学跳舞对于宝宝的身体健康来说是非常有益的，既能够锻炼体魄，又能使宝宝接受艺术的熏陶，一举两得。切记，家长们在宝宝学跳舞的过程中发挥着重要作用哦。

1、让孩子的形体更优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过挺胸、抬头、收腹等舞蹈基本功的训练，能使他们站得直，且纠正驼背、端肩等形体问题。据调查，同样性别同年龄的儿童，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的身高平均要高4--8厘米。

2、让孩子的动作更协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

3、让孩子的肢体更灵活和柔韧：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质：经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

4、锻炼孩子的毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

5、提高孩子的身体素质：舞蹈练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病几率。并能使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。

6、提高合作能力和集体荣誉感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

7、培养审美情感：舞蹈通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化接受艺术表演的熏陶，并能欣赏美、体验美。

8、培养孩子的自信心：舞蹈演出能培养孩子当众表演的能力，使孩子不怯场，增强表现力、自信心和心理素质。

9、培养孩子的想象力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。