在这个看颜值的年代，拥有一双笔直的大长腿绝对增分！

每个家长都希望孩子拥有健康的大长腿(当然，遗传很重要)，年轻爸妈们为此下了不少功夫，有的甚至不敢给孩子穿纸尿裤，就是怕影响腿型。要是孩子出现了O型腿、X型腿，更是担心得吃不好、睡不香。

家长们首先要知道：宝宝腿型发育是一个旋转的过程。一般需要经历：“小腿内转——逐渐拉直——X型腿——正常”的模式。

如果三四岁后，孩子的O型腿情况还未改善;X型腿到8岁以后仍未改善，就应该去向儿童骨科医生问诊了。那么，在孩子发育过程中要注意些什么才能让孩子拥有笔直大长腿呢？

1、补充维生素D 很关键

两岁以下的宝宝需要在医生指导下，每天补充维生素 D 400 国际单位，以促进钙吸收(注意量，需要补也不要盲目补)。

首先我们一同来了解下维生素D的作用，维生素D与甲状旁腺共同维持小儿血钙的水平稳定，维持血液钙和磷的正常水平，对正常骨骼的钙化，肌肉收缩，神经传导以及体内所有细胞的功能都是必须的，同时维生素D还具有免疫调节功能。

对婴幼儿这个特殊的群体来说，如果缺乏缺乏维生素D，会导致骨骼钙化不良，引起前胸突出、O型腿、X型腿等骨骼发育问题，最严重的症状是佝偻病。家长要重视。

2、不科学的拉腿绑腿别做

小时候经常听老人开玩笑说“娃娃腿不直，回家让爸妈拉一拉就直了”，其实这些做法都是错误的，强行拉直可能会使宝宝髋关节发育不良，甚至脱位。麻烦的是，这种现象要在孩子会走路了才能被发现。

此外，现在稍微有点医学常识的人都知道罗圈腿是因为缺钙引起的佝偻病，只要平时多补充维生素AD就能预防。

3、宝宝的日常坐姿要留心

宝宝刚学坐或者学爬的时候，习惯呈现膝盖外翻的W型跪坐姿势。长久下去，宝宝腿部有可能变形。

正确的坐姿是V字形的，平时注意引导宝宝盘坐，或者是坐小板凳，以防止这种情况发生。在选择婴儿安全座椅时也要注意，不要太窄，要选择宽松一点的可以让宝宝的腿弯曲自如的，不然容易伤害宝宝的髋关节。

4、学站立、坐学步车别太着急

作为年轻爸妈，哪怕看到宝宝的一个小成长都会好激动好骄傲，例如会站、会走!但不要忘了，宝宝的发育和技能掌握过程急不得，特别是练习站立。

经查证，最好八九个月的孩子才适当进行这种站立活动，太早让宝宝站的话可能会造成O形腿。学步车也是同样的道理，过早用学步车容易造成腿骨或膝关节变形。因此学步车最好等宝宝可以自己扶着东西站起来后再用，当然最好别用。

5、使用婴儿背带要慎重

婴儿背带的使用方法直接关系到宝宝骨骼发育，下图明确示意了错误背法(左图)对孩子髋关节的损害。

6、穿合脚的鞋十分重要

千万不要因为孩子长得快买鞋子的时候也故意挑大一码，鞋不合脚给孩子最直接的影响就是走路不稳，然后影响走姿。

也不要不好意思拒绝别人的二手鞋。每个宝宝发育不同，走路姿势也不同，对鞋子内部外部的的磨损差异很大。长时间穿二手鞋，足弓能否得到足够支撑、孩子的脚丫会不会循着上一个孩子穿着的轨迹发生变化……都会有一定程度上的影响。

孩子的成长就像棵小树苗，一开始并没有长且直的树干。但随着时间推移，树苗变成小树，孩子的身条也是越来越长，腿也越来越直，孩子拥有笔直大长腿也是需要时间的。