心理学家研究证明：一项看似简单的行动，如果能坚持重复21天以上就会形成习惯；坚持重复90天以上就会形成稳定习惯；坚持重复365天以上那就很难再改变。So，养成好习惯其实没有想象中那么难。

对此，天籁少儿·琴海琴行特地为小琴童们量身打造《挑战练琴好习惯》活动，3月1日正式开启，坚持天数大比拼，天籁少儿的宝贝们，你敢挑战自我吗？(本活动仅限江南校区钢琴学员参与)

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江南校区：023-86510306 (南岸区回龙路76号附12号，江南小学对面)

艺术课开年钜惠

天籁少儿·琴海琴行精品课程优惠来袭，家长朋友可前往“百度糯米”搜索。钢琴/吉他/声乐1对1；美术/舞蹈/主持/声乐表演唱小组课；多种团购套餐可选(限新生)。报名咨询热线：023-62754929 (南坪总店)

99天好习惯培养法

①坚持这个习惯99天。

②让自己清楚了解到新习惯带来的好处，因为感情远远比理性的强迫更有动力。

③把它当作一个试验。像一位科学家一样把培养习惯当作一次尝试，而非一个心理斗争。这将有助于集中对待，随时调整和正确对待结果。

④远离危险区。远离那些可能再次触发你旧习惯的地方。

⑤用更好的东西替代你失去的东西。好比你戒掉了烟，虽然你失去了香烟的享受，但你却得到了无价的健康。

⑥将计划写在纸上，并告诉你的朋友，给自己一种压力。

⑦保持简单。建立习惯的要求只需要几条就可以了，这样更容易坚持。

⑧不要追求完美。一步一步做起，不要指望一次就全部改变。

成功，就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。所以，只要你开始做，并一天一天地坚持下去，你就会取得意料之外的效果。

我们坚信：只要你坚持99天，就一定会爱上它。各位粑粑麻麻和宝贝一起加入《挑战练琴好习惯》活动吧，督促孩子，也是在锻炼自己的恒心和毅力哦！做个好榜样！